ストレス解消、健康促進しかもウマい 休肝日にノンアルなら、ヴェリタスブロイが絶対オススメという話
ノンアルビールは睡眠にいいらしい、リラックス効果があるらしい
お酒の飲み過ぎは体に悪いからノンアルビールで休肝日をやり過ごしたい
ビールも値上げされるから控えよう、止めようかな
そんな悩みをお持ちの方
まずは結論から述べますと
飲むなら脱アルコールタイプ
お値段は一緒でも味も健康効果も段違い
という事ではじめていきます！
ノンアルコールビールの種類
ノンアルコールビールには大きく２つの種類があり
・ソフトドリンクタイプ
・脱アルコールタイプ
のどちらかです
ソフトドリンクタイプはビールの味に近いようにするために色々と混ぜた飲料です
アマゾンからランダムに拾ってきたソフトドリンクタイプの成分表示をみると
原材料が多く入っているのが特徴です
一方で脱アルコールタイプ
私の飲んでいるヴェリタスブロイの原材料は
・モルト
・ホップ
・ビール酵母
・天然水
といたってシンプルです
それもそのはずこの脱アルコールタイプはビールからアルコールを抜いただけです
そして睡眠の質を下げると言われているアルコールを抜くと成分表示がどうなるのかというと
栄養成分がメチャクチャ多いです！
ソフトドリンクタイプにはそのような表記はありませんでしたのでその差は歴然だと思います
栄養成分は必ずのせなくてもいいものもありますので断定はできませんが、体にいい成分をのせれば商品価値が高まりますのであれば表記すると考えるのが妥当なように思えます＊本当に栄養成分がある場合に限りますが
脱アルコールタイプの栄養成分
それでは脱アルコールタイプここでは先ほど紹介させて頂きましたヴェリタスブロイの成分表示で主要な所を一緒に見ていきましょう
GABA（ギャバ）
ノンアルコールビールの効果で検索を掛けるとこのGABA（ギャバ）がまっ先にでてきますね
期待される効果
緊張やストレス等を和らげる効果
脳の興奮を鎮める効果
睡眠の質を高める効果
血圧が高めの方の血圧を下げる効果
１日の推奨量は30mgから100mgとの事
ストレスの多い現代社会においてストレスを軽減する栄養分の摂取は豊かな生活を送る上でも必須なのかもしれませんね
ヴェリタスブロイ1缶にはGABAが13.2mg含まれているとのことです
GABAの保有量の多い食材には以下の食材があります
いずれも１００gあたり保有量
トマト 約35㎎
ナス 約32㎎
納豆 約12㎎
発芽玄米 約15㎎
生トマトよりは栄養価が落ちますがトマトジュースでもGABAは摂取できるみたいです
下のラベルはカゴメのトマトジュースの栄養成分表示となります
トマトジュースとヴェリタスブロイを毎日飲めば
24mg＋13.2mg＝37.2mg
この2つで1日の最低必要量は摂取できますね
そこに玄米や納豆を加えればより強固にストレスと戦うことができそうです
私はほぼ毎日玄米、納豆、トマトジュース、ヴェリタスブロイの内3つを摂取するようにしているおかげもあってか心穏やかな生活を送ることができている気がします
葉酸
細胞の生産や再生、赤血球の形成を助ける成分で
期待される効果は
認知機能の向上
動脈硬化予防
脳梗塞予防
認知症予防
心筋梗塞予防
この葉酸という成分は腸内細菌からも一部合成されるので通常の食事であれば不足することはほとんどないとの事です
ただ過剰摂取する事はまず無い成分ですので認知機能の向上の為にも積極的に摂取していきたい成分ですね
通常のビールにはアルコールが入っていますので脳を縮める可能性があります
でも脱アルコールタイプならアルコールは摂取せず体にいい成分だけを摂取できる
つまり、いいとこ取りできます
イソロイシン
成長を促進し神経機能をサポート
肝臓の機能強化
血管拡張作用
筋肉強化
疲労回復
ロイシン
筋力アップ
疲労回復
チロシン
うつ症状を改善する効果
集中力を高める効果
ストレスを和らげる効果
白髪を予防する効果
フェニルアラニン
脳機能を高める効果
鎮痛効果
皮膚疾患への効果
メチオニン
アレルギー症状を緩和する効果
うつ症状を改善する効果
老化防止の効果
ヘアケア効果
システイン
しみ、そばかす、日焼け、かぶ等を抑制
二日酔いの改善
トリプトファン
不眠を解消する効果
アンチエイジング効果
集中力、記憶力を高める効果
バリン
筋肉を修復する効果
肝硬変を改善する効果
美肌効果
リジン
疲労回復効果
集中力アップ
成長をサポート
肝機能をサポート
髪にいい
カリウム
正常な血圧を保つのに必要
まとめるだけでもだいぶ疲れましたが、同じノンアルコールビールでもソフトドリンクタイプにはない恩恵が沢山受けられそうですね
まとめ
まとめると脱アルコールタイプのノンアルコールビール、少なくともヴェリタスブロイに関しては
・リラックス効果
・体を作る栄養素に富んでいる
＊脳、筋肉、内臓にいい
という事ですね
ただヴェリタスブロイ1缶で1日の必要栄養分が摂取できるわけではないのであくまで補助的な位置づけとして飲むのがいいと思います
私は週4～5日のペースで飲んでますが飲む前と比べて何が明確に変わったと問われればなかなか返答が難しいのですが心穏やかな時間が増えたように感じます
私の住んでいる場所ではヤオコーというスーパーに買っているのですが
お値段なんと１０８円（税込）
アマゾンでも検索掛けますと24本セットで1本あたり108円で購入できるみたいです
他のスーパーやコンビニではほぼ見かけないので入手難易度は少し高いかもしれません
ソフトドリンクタイプのノンアルコールビールを飲んでいる方、ぜひ一度ヴェリタスブロイを飲んでみて味が好みなら切り替えてしまうのもいいと思います！
ここまで読んで頂きありがとうございます！
それでは悪徳なようで健康にいいノンアルコールビールを紹介しているだけの記事でした！！
参考させて頂いたURL：
https://www.jhcsa.jp/seibun-search/
https://www.ssp.co.jp/dictionary/l-cysteine/
