今回は睡眠を医学の観点から「睡眠」を取り扱った 宮崎総一郎さんの脳に効く「睡眠学」を超約していきたいと思います！ 本書は１７０ページくらいの短い内容ですが役に立つ内容、そうなのかと思わされる学びがたっぷり詰まった本です ご紹介する内容は以下の…

この本はとても読みやすかったです 幸福な人生を歩もうと思ったら自分の習慣を見直す事が必要との事です この本を自分なりに要約すると ・感謝 ・共感 ・本当に必要なものだけに時間を費やす この３つが人生を豊かにするという事だと解釈しました！ 感謝 本…

今回は私含むビジネスパーソン（に限らず）使えると思った 中島聡さんの本 を超約していきます。 私なりのこの本の結論は １・仕事は最初に全力を注ぎ込む ＊ラストスパート思考を捨てる ２・仕事は８０点～９０点を目指す ＊時間を掛けて１００点を目指すの…

本日は【勇気のでる言葉たち✕やさしくなれる言葉たち】という本を超約していきたいと思います。 勇気のでる言葉たち×やさしくなれる言葉たち 作者:折原 みと メディア: 単行本 この本はさっと読めますがよくよく考えさせられますね！ そしてこの類いの本を超…

今回は以下の本を読んで私の中で興味深かった項目を紹介していきたいと思います。 今回の本は著名人、有名人の習慣を医学的見地から説明してくれた本となってます。私の記述は私なりに噛み砕いてますので本書の書きたかった内容とずれるかもしれませんがその…